Enchaînement précis et rythmé de postures. Accessible à tous.
Dynamique intense des enchainements.
Des exercices et des postures pour votre bien-être
L’ashtanga yoga est une forme dynamique de yoga développée par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde.
Il répond à un ordre séquentiel immuable,
un enchaînement de postures en parfaite synchronisation avec la respiration Ujjayi.
Il favorise la force, la souplesse et la concentration.
Ce cours est destiné aux débutants en yoga et en Ashtanga. L’emphase sera portée sur l’apprentissage et le renforcement des Salutations au soleil A & B et les postures debout qui en découlent.
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Notre Cosy Home
sam. 09 févr.
|THE YOGA CENTER
STAGE HATHA YOGA ET MEDITATION
Se réconcilier avec ses peurs
Heure et lieu
09 févr. 2019, 10:00 – 14:00
THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
À propos de l'événement
Magali Alberato professeur de Hatha Yoga
vous proposent une pratique en pleine conscience
Méditation -Hatha Yoga - Pranayama
THÈME : Se réconcilier avec ses peurs
D'où viennent elles, comment les identifier, les apprivoiser, se déconditionner pour s'en libérer dans la bienveillance et la pleine conscience
Prix du stage : 48 €
Adhérents THE YOGA CENTER : 40 €
Lieu : THE YOGA CENTER-Sophia