
Enchaînement précis et rythmé de postures. Accessible à tous.
Dynamique intense des enchainements.
Des exercices et des postures pour votre bien-être
L’ashtanga yoga est une forme dynamique de yoga développée par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde.
Il répond à un ordre séquentiel immuable,
un enchaînement de postures en parfaite synchronisation avec la respiration Ujjayi.
Il favorise la force, la souplesse et la concentration.
Ce cours est destiné aux débutants en yoga et en Ashtanga. L’emphase sera portée sur l’apprentissage et le renforcement des Salutations au soleil A & B et les postures debout qui en découlent.
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sam. 21 déc.
|THE YOGA CENTER
Se libérer de ses peurs

Heure et lieu
21 déc. 2019, 10:30 – 17:00
THE YOGA CENTER, Place Sophie Laffitte, Valbonne, France
À propos de l'événement
Sous la guidance de Magali Alberato enseignante de Hatha Yoga /sophro-relaxation Coach Praticien en PNL, nous verrons au cours de cette journée combien la peur est envahissante.
Elle s'invite sans prévenir dans vos pensées, vos paroles, vos rencontres, votre quotidien.
Les peurs peuvent être à l'origine de tensions, blocages, échecs, sabotages et angoisses. Face à elles, on peut se sentir démuni, impuissant, honteux, coupable et parfois on les esquive,alors qu'elles sont les solutions, pour les regarder en face, les mettre progressivement en lumière et s'en débarrasser une fois pour toutes.
Ensemble, trouvons des solutions simples, directes et durables.
Ce que nous sommes réellement se trouve au delà de nos peurs.
au 06 83 81 10 01,
avant le 13 décembre
Prix de la journée : 60€
de 10H30 à 17H00