Enchaînement précis et rythmé de postures. Accessible à tous.
Dynamique intense des enchainements.
Des exercices et des postures pour votre bien-être
L’ashtanga yoga est une forme dynamique de yoga développée par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde.
Il répond à un ordre séquentiel immuable,
un enchaînement de postures en parfaite synchronisation avec la respiration Ujjayi.
Il favorise la force, la souplesse et la concentration.
Ce cours est destiné aux débutants en yoga et en Ashtanga. L’emphase sera portée sur l’apprentissage et le renforcement des Salutations au soleil A & B et les postures debout qui en découlent.
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sam. 12 janv.
|THE YOGA CENTER
prendre soin de l'enfant intérieur dans le bouddhisme
Atelier méditation Pleine Conscience & Hatha Yoga
Heure et lieu
12 janv. 2019, 10:00 – 14:00
THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
À propos de l'événement
Fulvio Mazzola , Maitre zen Bouddhiste
Medecin Psychothérapeute, diplômé en neurosciences
enseignant À la faculté de médecine de Nice
Et Magali Alberato professeur de Hatha Yoga /sophro-relaxation Coach Praticien en PNL,
vous proposent une pratique de pleine conscience autour du thème choisi
Au cours de la matinée nous aborderons
Pranayamas -asanas - méditation
Prix du stage : 48 €
Adhérents THE YOGA CENTER : 40 €
Lieu : THE YOGA CENTER-Sophia