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Le Yin Yoga est un yoga lent et introspectif,

à l’écoute des sensations corporelles et dans l’observation du mental.

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Cette pratique est à la conjonction du Yoga et de la tradition Taoïste.

Le mot « yin » réfère à l’intériorité, la lenteur, la réceptivité. Il invite à la conscience de Soi.

Les poses sont simples et maintenues un certain temps en détente complète, afin de stimuler les tissus conjonctifs (fascias) ainsi que la circulation d’énergie dans les méridiens.

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La pratique du Yin Yoga crée un impact sur le système énergétique permettant le déblocage de tensions physiques ou mentales, en plus de travailler la flexibilité en profondeur.

 

Abordable et adaptable à tous;