top of page

NOS AUTRES ACTIVITES

LES CYCLES MBSR ( réduction du stress)

Un cycle d'apprentissage de la méditation en huit semaines

 

Des cycles sont proposés chaque semestre dans notre centre 

 

Comment participer?

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) désigne un protocole de réduction du stress par la pleine conscience. Il se déroule sur 8 semaines à raison d’une séance en groupe de 2 heures 30 par semaine, plus une journée entière de pratique intensive, ainsi que des exercices à faire chez soi.

​​

Le programme MBSR est avant tout un entraînement à la présence, apprendre à être ici et maintenant, à ce que je suis et vis, avec une qualité d'attention ouverte, libre des jugements, de l'attachement, de la lutte ou du refoulement.

 

Ce programme est un apprentissage à prendre soin de soi, à entrer en intimité et en amitié avec soi même et les autres.

 

Initialement développés dans les hôpitaux, ces programmes de réduction du stress ont élargi leurs champs d’application pour venir en aide à d’autres catégories de population dans la tourmente : en entreprise, dans les prisons, auprès des personnes âgées, auprès des étudiants, des juristes…

 

Plus de 21 000 personnes ont aujourd’hui suivi ce programme, plus de 5000 médecins et d’innombrables professionnels du soin de par le monde s’y réfèrent dans leur travail quotidien lorsqu’ils sont aux prises avec la souffrance humaine.

 

A une époque où la pleine conscience se diffuse largement dans le monde, le programme MBSR, avec plus de 30 ans d'expérience, une formation d'instructeur exigeante et de nombreuses études scientifiques validant ses bienfaits, constitue une véritable référence.

  • PORTES OUVERTES
    PORTES OUVERTES
    lun. 07 mars
    HOME YOGA CANNES
    07 mars 2022, 09:30 – 11 mars 2022, 19:30
    HOME YOGA CANNES
    Partager
  • Réunion d'information gratuite  Cycle MBSR 08 OCTOBRE 2020
    Réunion d'information gratuite  Cycle MBSR 08 OCTOBRE 2020
    jeu. 08 oct.
    THE YOGA CENTER
    08 oct. 2020, 18:30 – 20:00
    THE YOGA CENTER, PLACE SOPHIE LAFITTE AVENUE, Rue Albert Einstein, 06560 Valbonne, France
    Venez découvrir le cycle de réduction du stress (CYCLE MBSR) basé sur la pleine conscience, un cycle sur 8 semaines, et faire l'expérience des bienfaits de la pratique, vous aurez l'occasion de poser toutes vos questions lors de cette réunion d'information.
    Partager
  • Portes Ouvertes
    Portes Ouvertes
    lun. 21 sept.
    THE YOGA CENTER
    21 sept. 2020, 12:00
    THE YOGA CENTER
    Notre studio vous accueille du 21/09 au 26/09 dans le cadre de ses Portes Ouvertes, pour découvrir notre nouveau planning et nos cours Des pratiques complémentaires et variées, avec une équipe toujours disponible pour vous ! Inscrivez vous sur notre site en ligne pour réserver vos places ...
    Partager
  • VIJNANA BHAIRAVA TANTRA
    VIJNANA BHAIRAVA TANTRA
    sam. 08 févr.
    THE YOGA CENTER
    08 févr. 2020, 10:00 – 13:00
    THE YOGA CENTER, PLACE SOPHIE LAFITTE AVENUE, Rue Albert Einstein, 06560 Valbonne, France
    Des clés pour pratiquer les 112 méditations tantriques
    Partager
  • Se libérer de ses peurs
    Se libérer de ses peurs
    sam. 21 déc.
    THE YOGA CENTER
    21 déc. 2019, 10:30 – 17:00
    THE YOGA CENTER, Place Sophie Laffitte, Valbonne, France
    Partager
  • Cérémonie du cacao
    Cérémonie du cacao
    dim. 15 déc.
    THE YOGA CENTER
    15 déc. 2019, 19:00 – 23:00
    THE YOGA CENTER, Place Sophie Laffitte, Valbonne, France
    Une expérience magique, accompagnée du cacao sacré, des Etres de Lumière et d'un voyage sonore aux Gongs Planétaires.
    Partager
  • Atelier en pleine conscience et hatha yoga
    Atelier en pleine conscience et hatha yoga
    sam. 23 nov.
    The Yoga Center
    23 nov. 2019, 10:00 – 14:30
    The Yoga Center, PLACE SOPHIE LAFITTE AVENUE, Rue Albert Einstein, 06560 Valbonne, France
    Partager
  • Bain de Gong Relaxation et voyage sonore, cercle de guérison
    Bain de Gong Relaxation et voyage sonore, cercle de guérison
    sam. 02 nov.
    THE YOGA CENTER
    02 nov. 2019, 15:00 – 18:00
    THE YOGA CENTER, Place Sophie Laffitte, Valbonne, France
    Sous la guidance bienveillante de DEG FATEH SINGH, nous vous proposons un atelier de relaxation sonore accompagné de bols tibétains, de cristal, gong et d’autres instruments exceptionnels … Vous serez accompagnés pour prendre conscience de votre respiration et vous permettre une relaxation  profond
    Partager
  • Réunion d'information gratuite prochain Cycle MBSR 11 OCTOBRE 2019
    Réunion d'information gratuite prochain Cycle MBSR 11 OCTOBRE 2019
    ven. 11 oct.
    Valbonne
    11 oct. 2019, 18:30 – 21:00
    Valbonne, 06560 Valbonne, France
    Introduction à la PLEINE CONSCIENCE
    Partager
  • Réunion d'information gratuite prochain Cycle MBSR (avril 2019)
    Réunion d'information gratuite prochain Cycle MBSR (avril 2019)
    jeu. 18 avr.
    THE YOGA CENTER
    18 avr. 2019, 19:00 – 20:30
    THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
    cycles mbsr du jeudi soir
    Partager
  • Réunion d'information gratuite prochain Cycle MBSR (avril 2019) (1)
    Réunion d'information gratuite prochain Cycle MBSR (avril 2019) (1)
    ven. 12 avr.
    THE YOGA CENTER
    12 avr. 2019, 18:30 – 20:30
    THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
    Introduction à la méditation
    Partager
  • Atelier des clés pour pratiquer les 112 méditation tantriques
    Atelier des clés pour pratiquer les 112 méditation tantriques
    lun. 25 mars
    THE YOGA CENTER
    25 mars 2019, 19:00
    THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
    Partager
  • Atelier de cuisine Ayurvédique et dégustation
    Atelier de cuisine Ayurvédique et dégustation
    lun. 25 mars
    THE YOGA CENTER
    25 mars 2019, 19:00
    THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
    Partager
  • Réunion d'information gratuite prochain Cycle MBSR (avril 2019)
    Réunion d'information gratuite prochain Cycle MBSR (avril 2019)
    sam. 09 mars
    THE YOGA CENTER
    09 mars 2019, 10:00 – 12:00
    THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
    Introduction à la méditation
    Partager
  • NOUVEAU PLANNING
    NOUVEAU PLANNING
    mar. 05 mars
    THE YOGA CENTER
    05 mars 2019, 19:00
    THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
    Planning du 25/02/19 au 05/04/19
    Partager
  • STAGE HATHA YOGA ET MEDITATION
    STAGE HATHA YOGA ET MEDITATION
    sam. 09 févr.
    THE YOGA CENTER
    09 févr. 2019, 10:00 – 14:00
    THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
    Se réconcilier avec ses peurs
    Partager
  • Portes Ouvertes, inscrivez vous !
    Portes Ouvertes, inscrivez vous !
    lun. 04 févr.
    THE YOGA CENTER
    04 févr. 2019, 12:15 – 08 févr. 2019, 19:00
    THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
    Venez découvrir notre centre Du lundi 04 février au vendredi 08 février 2019 réservation obligatoire sur notre site ( réservation en ligne ) pour tous les participants et élèves du centre.
    Partager
  • prendre soin de l'enfant intérieur dans le bouddhisme
    prendre soin de l'enfant intérieur dans le bouddhisme
    sam. 12 janv.
    THE YOGA CENTER
    12 janv. 2019, 10:00 – 14:00
    THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
    Atelier méditation Pleine Conscience & Hatha Yoga
    Partager
bottom of page