
Enchaînement précis et rythmé de postures. Accessible à tous.
Dynamique intense des enchainements.
Des exercices et des postures pour votre bien-être
L’ashtanga yoga est une forme dynamique de yoga développée par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde.
Il répond à un ordre séquentiel immuable,
un enchaînement de postures en parfaite synchronisation avec la respiration Ujjayi.
Il favorise la force, la souplesse et la concentration.
Ce cours est destiné aux débutants en yoga et en Ashtanga. L’emphase sera portée sur l’apprentissage et le renforcement des Salutations au soleil A & B et les postures debout qui en découlent.
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à Cannes
NOS AUTRES ACTIVITES
LES CYCLES MBSR ( réduction du stress)
Un cycle d'apprentissage de la méditation en huit semaines
Des cycles sont proposés chaque semestre dans notre centre
Comment participer?
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) désigne un protocole de réduction du stress par la pleine conscience. Il se déroule sur 8 semaines à raison d’une séance en groupe de 2 heures 30 par semaine, plus une journée entière de pratique intensive, ainsi que des exercices à faire chez soi.
Le programme MBSR est avant tout un entraînement à la présence, apprendre à être ici et maintenant, à ce que je suis et vis, avec une qualité d'attention ouverte, libre des jugements, de l'attachement, de la lutte ou du refoulement.
Ce programme est un apprentissage à prendre soin de soi, à entrer en intimité et en amitié avec soi même et les autres.
Initialement développés dans les hôpitaux, ces programmes de réduction du stress ont élargi leurs champs d’application pour venir en aide à d’autres catégories de population dans la tourmente : en entreprise, dans les prisons, auprès des personnes âgées, auprès des étudiants, des juristes…
Plus de 21 000 personnes ont aujourd’hui suivi ce programme, plus de 5000 médecins et d’innombrables professionnels du soin de par le monde s’y réfèrent dans leur travail quotidien lorsqu’ils sont aux prises avec la souffrance humaine.
A une époque où la pleine conscience se diffuse largement dans le monde, le programme MBSR, avec plus de 30 ans d'expérience, une formation d'instructeur exigeante et de nombreuses études scientifiques validant ses bienfaits, constitue une véritable référence.
- lun. 07 marsHOME YOGA CANNES07 mars 2022, 09:30 – 11 mars 2022, 19:30HOME YOGA CANNES
- jeu. 08 oct.THE YOGA CENTER08 oct. 2020, 18:30 – 20:00THE YOGA CENTER, PLACE SOPHIE LAFITTE AVENUE, Rue Albert Einstein, 06560 Valbonne, FranceVenez découvrir le cycle de réduction du stress (CYCLE MBSR) basé sur la pleine conscience, un cycle sur 8 semaines, et faire l'expérience des bienfaits de la pratique, vous aurez l'occasion de poser toutes vos questions lors de cette réunion d'information.
- lun. 21 sept.THE YOGA CENTER21 sept. 2020, 12:00THE YOGA CENTERNotre studio vous accueille du 21/09 au 26/09 dans le cadre de ses Portes Ouvertes, pour découvrir notre nouveau planning et nos cours Des pratiques complémentaires et variées, avec une équipe toujours disponible pour vous ! Inscrivez vous sur notre site en ligne pour réserver vos places ...
- sam. 08 févr.THE YOGA CENTER08 févr. 2020, 10:00 – 13:00THE YOGA CENTER, PLACE SOPHIE LAFITTE AVENUE, Rue Albert Einstein, 06560 Valbonne, FranceDes clés pour pratiquer les 112 méditations tantriques
- sam. 21 déc.THE YOGA CENTER21 déc. 2019, 10:30 – 17:00THE YOGA CENTER, Place Sophie Laffitte, Valbonne, France
- dim. 15 déc.THE YOGA CENTER15 déc. 2019, 19:00 – 23:00THE YOGA CENTER, Place Sophie Laffitte, Valbonne, FranceUne expérience magique, accompagnée du cacao sacré, des Etres de Lumière et d'un voyage sonore aux Gongs Planétaires.
- sam. 23 nov.The Yoga Center23 nov. 2019, 10:00 – 14:30The Yoga Center, PLACE SOPHIE LAFITTE AVENUE, Rue Albert Einstein, 06560 Valbonne, France
- sam. 02 nov.THE YOGA CENTER02 nov. 2019, 15:00 – 18:00THE YOGA CENTER, Place Sophie Laffitte, Valbonne, FranceSous la guidance bienveillante de DEG FATEH SINGH, nous vous proposons un atelier de relaxation sonore accompagné de bols tibétains, de cristal, gong et d’autres instruments exceptionnels … Vous serez accompagnés pour prendre conscience de votre respiration et vous permettre une relaxation profond
- ven. 11 oct.Valbonne11 oct. 2019, 18:30 – 21:00Valbonne, 06560 Valbonne, FranceIntroduction à la PLEINE CONSCIENCE
- jeu. 18 avr.THE YOGA CENTER18 avr. 2019, 19:00 – 20:30THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, Francecycles mbsr du jeudi soir
- ven. 12 avr.THE YOGA CENTER12 avr. 2019, 18:30 – 20:30THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, FranceIntroduction à la méditation
- lun. 25 marsTHE YOGA CENTER25 mars 2019, 19:00THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
- lun. 25 marsTHE YOGA CENTER25 mars 2019, 19:00THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, France
- sam. 09 marsTHE YOGA CENTER09 mars 2019, 10:00 – 12:00THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, FranceIntroduction à la méditation
- mar. 05 marsTHE YOGA CENTER05 mars 2019, 19:00THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, FrancePlanning du 25/02/19 au 05/04/19
- sam. 09 févr.THE YOGA CENTER09 févr. 2019, 10:00 – 14:00THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, FranceSe réconcilier avec ses peurs
- lun. 04 févr.THE YOGA CENTER04 févr. 2019, 12:15 – 08 févr. 2019, 19:00THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, FranceVenez découvrir notre centre Du lundi 04 février au vendredi 08 février 2019 réservation obligatoire sur notre site ( réservation en ligne ) pour tous les participants et élèves du centre.
- sam. 12 janv.THE YOGA CENTER12 janv. 2019, 10:00 – 14:00THE YOGA CENTER, B5, 1360 Route des Dolines, 06560 Valbonne, FranceAtelier méditation Pleine Conscience & Hatha Yoga