Enchaînement précis et rythmé de postures. Accessible à tous.
Dynamique intense des enchainements.
Des exercices et des postures pour votre bien-être
L’ashtanga yoga est une forme dynamique de yoga développée par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde.
Il répond à un ordre séquentiel immuable,
un enchaînement de postures en parfaite synchronisation avec la respiration Ujjayi.
Il favorise la force, la souplesse et la concentration.
Ce cours est destiné aux débutants en yoga et en Ashtanga. L’emphase sera portée sur l’apprentissage et le renforcement des Salutations au soleil A & B et les postures debout qui en découlent.
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Notre Cosy Home
ATELIER TERRARIUM
Au cours de cet atelier, vous apprenez à faire votre propre terrarium en sélectionnant les plantes & végétaux qui vous inspire.
Nous vous expliquerons le fonctionnement de cet écosystème naturel sous verre. Nous vous expliquerons les trucs & astuces et les bienfaits de cette décoration végétale dans votre intérieur.
Dans une ambiance zen & joyeuse, vous serez accompagnés avec des conseils personnalisés et repartirez avec votre création.
Le prix comprend :
- un contenant en verre (hauteur : 30 cm),
- des plantes sélectionnées, décorations naturelles végétales, terreau, décoration (paillettes, graviers...)
Tarif : 50€ / personne (terrarium inclus)
En option : choisissez votre cristal bienfaiteur à intégrer à votre création (entre 3 et 5€/ cristal).
Modalités d'inscriptions : pour l'atelier merci de contacter
Leatitia 06 32 98 51 86
