Yoga at Home

Isabelle Pichot Duclos
Cycle MBSR
Méditation de pleine conscience

Isabelle Pichot-Duclos

Instructrice MBSR

Massothérapeute

 

 

 « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde » Gandhi 

 

Les massages et la méditation de pleine conscience sont les deux "outils" que je met à votre service pour vous accompagner vers plus de bien-être.

Mon intention est de proposer à chacun des moyens de soulager le stress et gagner en sérénité, de se connecter à soi et aux autres, de devenir autonome dans sa pratique méditative et cheminer vers plus de joie.

 

Pratiquante de méditation de pleine conscience depuis de nombreuses années, j’ai pu faire l’expérience du pouvoir transformateur de cette pratique dans ma vie. Désirant partager le cadeau précieux que j’ai reçu, je me suis formée au protocole MBSR de Jon Kabat Zinn pour devenir instructrice et pouvoir transmettre de façon laique toute la richesse de ces enseignements.

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