Fondatrice du Studio de yoga

HOME YOGA,

​

C'est dans la tradition de l'Ashtanga que j ai trouvé l'engagement du Yoga.Cette série a été une révélation tant au niveau personnel que pédagogique.

J'aime l'enseigner selon une méthode traditionnelle au comptage et en sanskrit.

La richesse de l'Ashtanga m'a ouvert de nouvelles portes comme le pranayama qui est complémentaire à la pratique physique puisqu'il travaille sur le souffle à l'aide de techniques précises qui apaisent le système nerveux central et notre état mental.

​

Souvent négligé,le pranayama a lui aussi un effet miraculeux sur notre corps et notre esprit, il ouvre les portes à une nouvelle énergie vitale.J'ai reçu les enseignements selon la méthode de Shri Tiwari fondateur de l'Institut de Swami Kuvalayananda.

​

Ma dernière révélation est la méditation qui elle aussi est un des préceptes des huit membres du Yoga.

​

Dyana apporte la rencontre avec l'instant présent,précieux outil du Yogi qui va se rapprocher de plus en plus de son moi profond et va pouvoir gérer les mécanismes de l'esprit qui essai toujours de nous éloigner du présent en nous ramenant toujours dans les ruminements du passé ou dans les anticipations du futur.

​

La pleine conscience libère et nous réconcilie avec nous- même et donc avec les autres.