
Enchaînement précis et rythmé de postures. Accessible à tous.
Dynamique intense des enchainements.
Des exercices et des postures pour votre bien-être
L’ashtanga yoga est une forme dynamique de yoga développée par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde.
Il répond à un ordre séquentiel immuable,
un enchaînement de postures en parfaite synchronisation avec la respiration Ujjayi.
Il favorise la force, la souplesse et la concentration.
Ce cours est destiné aux débutants en yoga et en Ashtanga. L’emphase sera portée sur l’apprentissage et le renforcement des Salutations au soleil A & B et les postures debout qui en découlent.
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Hatha yoga Traditionnel & fow
YinYoga
Fondatrice et créatrice du centre de yoga The Yoga Center
et co fondatrice de Home Yoga,
Je découvre et commence à pratiquer le yoga en 2014, électron libre, en quête de sens et de spiritualité, ma rencontre avec le yoga bouleverse et transforme ma vie.
Je découvre l'essence de cette science philosophique à travers des enseignements et différentes voies du yoga :Hatha yoga, Ashtanga yoga, Iyengar, Natha yoga ....et ses nombreux bénéfices avérés.
Je décide de créer le premier centre de yoga dans la zone de sophia antipolis, dédié aux entreprises et aux collaborateurs de la technoplole, pour faire découvrir les différents aspects et la complémentarité de cette philosophie de vie.
"le yoga est d'une telle richesse, ses bienfaits d'une telle intensité que je ne pouvais pas rester avec cela pour moi toute seule, je me suis donc lancée avec élan et coeur, dans un projet, un rêve, celui de créer un lieu de de partage et de connexion et transmettre avec justesse, ma foi et mon amour du yoga.
L'esprit du yoga se reflète en chaque individu, la nature divine de l'etre réside en chacun de nous et nous pouvons tous développer notre potentialité dans l'unification de ce corps esprit, le yoga est un "sacré " guide.. en m'entourant d'enseignants de qualité et authentiques, je trouve chaque jour de merveilleux compagnons de voyages."
Je suis certifiée en HATHA traditionnel & flow et Yin yoga.



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